中秋节除了赏月、吃月饼外，还有一些适合中秋节的运动项目，既能增强体质，又能增进家人间的感情。以下是一些推荐的中秋运动项目：
1. **散步或快走**：中秋节晚上，家人一起散步，既能欣赏明月，又能放松身心。
2. **登高望远**：中秋佳节登高望远，既能锻炼身体，又能欣赏到美丽的月色。
3. **羽毛球或乒乓球**：室内外都可以进行，既能锻炼身体，又能增进家人间的友谊。
4. **户外烧烤**：边烧烤边做运动，既能品尝美食，又能活动筋骨。
5. **家庭运动会**：可以组织一些有趣的家庭运动会，如拔河、跳绳、投掷等，增进家庭成员间的互动。
6. **徒步旅行**：选择一条风景优美的路线，全家人一起徒步，既能锻炼身体，又能欣赏美景。
7. **瑜伽或太极**：在家或户外，和家人一起练习瑜伽或太极，有助于放松身心，缓解压力。
8. **自行车骑行**：选择一条风景如画的道路，骑自行车出游，既环保又健康。
9. **钓鱼**：在中秋节期间，和家人一起去河边钓鱼，享受宁静的时光。
10. **舞蹈**：在家中一起跳舞，不仅能锻炼身体，还能增添节日气氛。
这些运动项目适合中秋节的氛围，既能够增进家人间的感情，又有利于身心健康。当然，在运动时要注意安全，选择合适的运动项目，根据自身情况适度运动。
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