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如果您的生辰八字中忘记了出生的具体时间，以下是一些解决方法：

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1. **询问家人**：联系您的父母或其他亲属，询问他们是否记得您的出生时间。

2. **查找出生证明**：查阅您的出生证明或户口本，这些文件通常会有您的出生日期和时间。

3. **查找医院记录**：如果可能的话，联系您出生的医院，询问是否能够提供您的出生时间记录。

4. **使用八字软件**：有一些八字软件或在线计算工具，可以根据您能提供的出生年月日来推算出生时间，但这种方法可能并不完全准确。

5. **咨询专业人士**：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑咨询命理师或八字专家，他们可能会根据您提供的有限信息，结合一些方法来推测您的出生时间。

请注意，八字中的出生时间（时辰）对命理分析来说非常重要，如果确实无法确定，建议尽量采取上述方法尝试找回。

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