适合少年的运动项目有很多，选择时可以考虑孩子的兴趣、身体条件和运动能力。以下是一些适合少年的运动项目：
1. **篮球**：有助于提高身体协调性、团队协作能力和身体素质。
2. **足球**：锻炼下肢力量，提高奔跑速度和耐力，同时培养团队精神。
3. **乒乓球**：锻炼眼手协调能力，提高反应速度，对提高注意力和集中力也有帮助。
4. **羽毛球**：增强心肺功能，提高灵活性和协调性，对视力也有一定的好处。
5. **游泳**：全身运动，有助于提高心肺功能，增强体质，同时可以学习自救技能。
6. **田径**：包括跑步、跳高、跳远等项目，可以锻炼速度、力量和耐力。
7. **武术**：培养孩子的自律性、坚韧性和自我保护能力。
8. **骑行**：锻炼下肢力量，提高平衡能力，同时是一种环保的出行方式。
9. **滑板/滑轮**：提高身体协调性、平衡能力和反应速度。
10. **攀岩**：锻炼意志力和耐力，提高身体力量和协调性。
选择运动项目时，最好结合孩子的个人喜好，逐步培养兴趣，并在专业教练的指导下进行，以确保运动安全。同时，也要注意劳逸结合，避免过度运动导致身体损伤。
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