立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。在中国传统文化中，立秋并不是一个传统的节日，而是一个节气。不过，立秋这天也有一些民间习俗和活动，以下是一些相关的传统习俗：
1. **贴秋膘**：立秋后天气逐渐凉爽，人们认为身体需要储存能量以应对冬季的寒冷。因此，人们会在立秋这一天吃一些高热量的食物，如炖肉、鸭肉等，以增加体重，这个习俗被称为“贴秋膘”。
2. **吃秋瓜**：民间有“立秋日食秋瓜，免生疾病”的说法。人们认为在立秋这天吃西瓜或香瓜等秋季瓜果，可以预防秋季常见的疾病。
3. **立秋祭拜**：在一些地区，人们会在立秋这天祭拜祖先和神灵，祈求秋季风调雨顺，五谷丰收。
4. **立秋秤重**：部分地区有立秋秤重的习俗，人们会在这个时候称体重，以此来预测秋季的体重变化，寓意着健康。
5. **秋游**：立秋之后，气候宜人，许多人会选择在这个时候外出游玩，享受秋天的美景。
尽管立秋不是传统节日，但以上习俗和活动都体现了人们对秋季的期待和祝福，也使得立秋这个节气更加丰富多样。
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