白天梦到女朋友出轨可能是由以下几个原因造成的：
1. **内心焦虑和不安**：可能在现实生活中，你对你们的感情有所担忧或者不确定性，这些情绪在睡眠中转化为梦境。
2. **现实生活中的压力**：工作和生活中的压力可能会导致大脑在休息时也无法完全放松，将这些压力转化成梦境。
3. **近期经历**：如果近期看到了相关的事件、电影或者新闻，这些都可能激发你的大脑，形成类似的梦境。
4. **潜意识的表达**：梦往往反映我们的潜意识。可能你的潜意识在提醒你关注你们关系中的一些问题，即使这些梦境是负面的。
5. **生理原因**：如睡眠不足、荷尔蒙变化、饮食不当等因素也可能影响梦境的内容。
不必过分担忧这种梦境，通常来说，它只是内心感受和外部刺激的混合产物。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：
- **沟通和表达**：与你的女朋友开诚布公地交流你的感受和担忧，加强彼此间的沟通。
- **调整生活方式**：保持规律的作息，保证充足的睡眠，适当运动，有助于改善睡眠质量。
- **放松心情**：通过冥想、深呼吸等方式来放松心情，减少焦虑和压力。
- **关注心理健康**：如果这种梦境频繁出现，影响到了你的日常生活，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
记住，梦境并不总是现实生活的准确反映，它更多是内心深处的一种表达。
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