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在中国传统文化中，本命年是指个人出生那年的生肖与当年相符的年份。在这一年，人们通常会认为自己的运势可能会受到影响，因此有一些习俗来化解这种影响。其中之一就是戴红绳子。

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是的，本命年戴红绳子是一种传统的习俗。红色在中国文化中象征好运和避邪，因此人们相信戴红绳子可以带来好运，避免不幸和疾病。这种红绳子通常被称作“本命年绳”，可能会被编织成手链、项链等形式，或者是直接系在手腕或脚踝上。

不过，这仅仅是民间传统，科学上并没有证据证明这种做法能够真正改变一个人的运势。是否选择戴红绳子主要还是取决于个人的信仰和习俗。

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