梦境通常反映了我们内心深处的感受和担忧。梦到亲人坐飞机坠机并死亡，可能代表着您对亲人安全或健康状况的担忧，或者是您在现实生活中感受到了某种压力或焦虑。
以下是一些建议，可以帮助您应对这样的梦境：
1. **沟通与表达**：与您的亲人进行交流，了解他们的近况，同时表达您的关心和担忧。
2. **关注自身情绪**：尝试理解梦境背后的情绪。您是否最近感到压力很大，或者是担心某些事情？
3. **情绪释放**：通过写日记、绘画、运动等方式，将您的感受和情绪释放出来。
4. **放松身心**：尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助您缓解压力和焦虑。
5. **正面思考**：尽管梦境可能让人感到不安，但尝试从积极的角度看待问题，相信您的亲人和自己都能够度过难关。
如果这种梦境经常出现，并且影响到您的日常生活，建议您寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解和处理这些梦境，以及解决潜在的心理问题。
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