堕胎是一个复杂的情感和社会问题，对人的心理和情感有深远的影响。以下是一些建议，可能有助于化解堕胎带来的影响：
1. **心理疏导**：
- 寻求心理健康专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生。
- 参加针对生育、堕胎或创伤后应激障碍的团体治疗。
2. **情感支持**：
- 与亲近的家人或朋友交流，分享你的感受和经历。
- 考虑参加支持团体，与其他有相似经历的人交流。
3. **冥想与正念**：
- 练习冥想、瑜伽或其他放松技巧，有助于减轻焦虑和压力。
4. **精神信仰**：
- 对于有宗教信仰的人来说，参加宗教仪式、祈祷或寻求精神导师的指导可能有助于缓解心理负担。
5. **积极生活方式**：
- 保持健康的饮食和规律的作息，增强身体素质。
- 适量的运动也有助于缓解压力。
6. **创造性表达**：
- 通过写作、绘画、音乐或其他艺术形式表达自己的情感。
7. **专业咨询**：
- 咨询律师，了解你的权利和选择，尤其是如果涉及法律问题。
关于“运势”的问题，运势通常被视为一种超自然的或迷信的概念，并没有科学依据。在现实生活中，你的运势或命运是由你的个人选择、行为和努力决定的。因此，如果你认为堕胎影响了你的运势，以下是一些可以帮助你感觉更好和重新掌控自己命运的建议：
- **专注于积极的事物**：努力培养积极的生活态度，专注于你可以控制的事情。
- **设定目标**：为自己设定实际可行的短期和长期目标，追求个人成长。
- **积极行动**：通过积极的行动来提升你的自信和自尊，而不是依赖外部因素。
记住，每个人的情况和感受都是独特的，找到适合自己解决问题的方法很重要。如果感到难以应对，寻求专业帮助是非常必要的。
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