冬至，又称冬节、长至节，是二十四节气中的第二十二个节气，也是中国传统节日之一。它标志着冬季的正式开始，通常在每年的公历12月21日或22日。
### 农历与节气
在中国传统农历中，冬至是一个非常重要的节气。它不仅是节气，也是一个传统节日。在古代，冬至被视为“年”的开始，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
### 冬至习俗
1. **吃饺子**：在中国北方，有“冬至不吃饺子要冻掉耳朵”的说法，因此吃饺子成为冬至的重要习俗。南方则有吃汤圆的习惯，寓意团圆。
2. **祭祖**：冬至祭祖是许多地区的传统习俗，人们会在这一天祭拜祖先，祈求来年平安吉祥。
3. **养生**：中医认为，冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的时期，因此要注意养生，如适当进补、保暖等。
### 天文意义
从天文角度来看，冬至是太阳直射南回归线的时候，北半球白天最短，夜晚最长。此时，太阳光直射点开始向北移动，北半球各地白昼将会逐渐变长。
### 冬至的象征意义
1. **阴阳转换**：冬至是阴阳转换的重要时刻，标志着阴气达到极点，阳气开始逐渐回升。
2. **希望与新生**：在传统观念中，冬至之后，万物开始复苏，象征着希望与新生。
总之，冬至不仅是一个节气，更是一个承载着丰富文化内涵的节日。在这一天，人们通过各种习俗和活动，祈求幸福安康，迎接新的一年。
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