2020年属马的人遇到“害太岁”的情况，可以采取以下几种方法来化解：
1. **佩戴吉祥物**：可以选择佩戴与自己属相相合的生肖饰品，如玉马、金银马等，这些饰品通常被认为能够带来好运和避邪。
2. **风水布局**：在居住或工作环境中进行适当的风水布局，如放置一些有利于属马的方位的物品，如东方或东南方的风水摆件，或是使用五行的元素（金、木、水、火、土）来平衡气场。
3. **拜神祈福**：可以到寺庙或道观进行祈福，拜祭自己的本命星君或是相关的神祇，如文殊菩萨（属马人的本命星君），以求得神的庇佑。
4. **行善积德**：多参与一些公益活动，如捐助、慈善等，以积累正能量，化解不利的影响。
5. **调整心态**：保持乐观积极的心态，避免因为流年不利而影响情绪和生活质量。
6. **趋吉避凶**：避免在2020年进行重大的投资、搬家、结婚等事宜，以减少不必要的风险。
7. **咨询专家**：如果条件允许，可以咨询专业的风水师或命理师，根据个人情况给出更具体的化解方法。
需要注意的是，化解方法因人而异，具体还需结合个人的实际情况和信仰。以上建议仅供参考。
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