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在传统文化中，中国的生肖是根据十二地支来排列的，每十二年循环一次。龙是生肖中的第五个，对应的年份包括1916年、1928年、1940年、1952年、1964年、1976年、1988年、2000年等。

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按照中国传统文化，生肖并不能直接决定一个人的命运。1976年的龙年出生的人，其命理特点通常被认为是勇敢、有领导力、聪明且充满活力。当然，每个人的命运还会受到出生时的具体时辰（即八字）、家庭背景、个人选择等因素的影响。

关于“命苦”的说法，它通常是用来形容一个人在生活中遭遇了很多困难和不幸。实际上，每个人在生活中都会面临各种挑战，重要的是如何去面对和解决问题。所以，对于1976年出生的龙来说，重要的是珍惜自己的长处，勇敢面对生活的挑战，不断提升自己，创造属于自己的幸福生活。

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