梦见死人追自己，自己拼命逃跑，通常象征着内心深处的不安、恐惧或者压力。这种梦境可能来源于以下几个方面：
1. **心理压力**：可能是现实生活中承受了很大的压力，如工作、学习或人际关系等，导致心理负担过重，梦境中反映出这些压力。
2. **恐惧感**：对于某些事物的恐惧，比如死亡、未知或者某些特定的人物，这种恐惧可能被投射到梦中。
3. **心理冲突**：可能是内心矛盾和冲突的体现，例如对于过去某些事情的后悔或者对于未来的担忧。
4. **精神状态**：有时候，这种梦境也可能是精神状态不稳定的表现，比如焦虑、抑郁等。
对于这种梦境，以下是一些建议：
- **关注心理状态**：留意自己最近的心理变化，是否有什么事情让你感到焦虑或恐惧。
- **寻求支持**：与亲朋好友交流你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
- **调整生活方式**：保证充足的睡眠，适当的体育锻炼，以及健康均衡的饮食，都有助于改善精神状态。
- **正面思考**：尝试用积极的态度面对生活中的挑战，避免过度担忧。
当然，每个人的梦境都是独特的，上述解释仅供参考。如果你对梦境有更深的困惑或需要更专业的解读，建议咨询专业的心理咨询师。
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