根据中国传统的生肖运势理论，2021年是属猴人的本命年，通常被认为是一个需要特别注意的一年，因为本命年可能会带来一些挑战和困难。以下是一些化解灾难和提升运势的建议：
1. **佩戴吉祥物**：可以选择佩戴与猴相关的吉祥物，如猴形饰品或挂件，以招好运。
2. **拜神祈福**：在春节期间，可以前往寺庙或道观拜神祈福，祈求新的一年平安顺利。
3. **红色装饰**：红色在中国文化中象征着好运和驱邪。可以在家中或办公室挂上红色的装饰品。
4. **佩戴幸运色**：对于1980年出生的属猴女性来说，2021年的幸运色是红色和紫色。可以穿着这些颜色的衣物，或者在身上佩戴这些颜色的饰品。
5. **慈善行为**：通过做善事，如捐款、志愿服务等，来积累福报。
6. **健康检查**：本命年时，注意身体检查，预防疾病。
7. **保持乐观**：保持积极乐观的心态，对化解困难有很大帮助。
8. **谨慎行事**：在工作和生活中，注意细节，避免冲动行事。
9. **学习提升**：通过学习和提升自己，增强应对挑战的能力。
10. **家庭和睦**：与家人和睦相处，家庭和睦也是好运的来源之一。
当然，以上建议都是基于传统文化和信仰，具体效果因人而异。最重要的是保持积极向上的生活态度，通过自己的努力来创造美好的未来。
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