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在中国传统中，"破太岁"是指本命年，即每12年一次的生肖年。根据这个说法，本命年从农历的正月初一开始，一直持续到农历的正月三十结束。

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至于"破太岁"最好的月份，这个说法来源于风水和民间信仰。通常认为，农历的七月是破太岁的吉月，因为七月有七七四十九天，这个数字在道教文化中具有吉祥的意义。在农历七月，人们会进行各种祭祀和祈福活动，以求得来年好运。

不过，这些都是传统文化中的说法，没有科学依据。现代社会中，人们通常更注重个人的努力和实际行为来改善自己的运势。

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