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过了秋分，就标志着秋季已经正式来临。在中国，秋分是二十四节气之一，时间大约在每年的9月22日或23日。这一天，白天和黑夜的时间大致相等，是阴阳平衡的一个节点。

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秋分过后，天气会逐渐转凉，昼夜温差也会变大。此时，人们应该注意增加衣物，预防感冒。此外，秋季也是丰收的季节，很多农作物都会在这个时候收获。在传统习俗中，秋分有吃汤圆、赏月等习俗。在健康饮食方面，秋分时节也适宜吃一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

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