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腊八粥通常在农历腊月初八这一天食用，也就是农历的12月8日。这是中国的传统节日——腊八节当天的习俗。在这一天吃腊八粥，寓意着祈求吉祥、健康和平安，是民间传统之一。所以，按照传统习俗，最好是在腊八当天早晨或上午吃腊八粥。

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