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本命年的具体年龄因人而异，这主要取决于中国的农历（阴历）计算方式。根据中国的十二生肖循环，每个人的本命年大约每12年出现一次，对应着生肖的年份。

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通常情况下，人们认为每12岁为一个周期的开始，第一个本命年是12岁，之后的本命年分别是24岁、36岁、48岁、60岁等等。

关于“最可怕”的说法，这可能来源于一些民间传说和习俗，比如在中国传统中，一些人认为在本命年可能会有一些不利的事情发生，如身体上的小病小痛、感情或工作上的挫折等。不过，这更多的是一种文化和心理上的观念，并非科学上的确定。

从统计学角度讲，任何年龄都可能出现不同的生活挑战，因此不能一概而论哪个年龄的本命年最可怕。每个人在生活中所遇到的问题和挑战都可能是不同的。重要的是保持积极的心态，做好生活中的每一个细节。

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