2020年害太岁，即本命年，在中国传统文化中，人们认为本命年会带来一些不利影响，因此会有一些习俗来化解这些不利因素。以下是一些常见的破解方法：
1. **佩戴红色饰品**：红色在中国文化中象征着喜庆和好运，因此在本命年期间，人们会佩戴红色的衣物、内衣、腰带、袜子、内衣等，以驱邪避凶。
2. **佩戴生肖饰品**：选择与自己的生肖相匹配的饰品，如本命年的生肖动物形象，可以增强运势。
3. **拜太岁**：在一些地方，人们会在本命年去寺庙拜太岁，通过烧香、祈福来化解不利影响。
4. **佩戴五帝钱**：五帝钱是指清朝五位皇帝的铜钱，被认为有强大的正能量，可以佩戴或在家中摆放。
5. **佩戴护身符或符咒**：一些地方会有专门的护身符或符咒，可以请法师或道士加持后佩戴。
6. **做善事**：行善积德，帮助他人，也是化解本命年不利影响的一种方式。
7. **避免冲突**：尽量减少不必要的争执和冲突，保持平和的心态。
8. **风水布局**：调整家居或办公场所的风水，比如摆放一些风水物品，如风水球、风水镜等。
9. **健康饮食**：保持良好的饮食习惯，注意身体健康。
10. **积极心态**：保持乐观积极的心态，相信一切都会变好。
需要注意的是，以上方法都是基于传统文化和民间信仰，其效果因人而异。在现代社会，最重要的是保持积极的生活态度和健康的生活方式。
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