面对婚姻带来的困扰和痛苦，首先请给自己一些时间和空间去感受和调整。婚姻确实是一个复杂的社会关系，它可能会带来各种挑战和压力。以下是一些建议，希望能帮助您：
1. **自我反思**：试着理解婚姻对您生活的影响，是哪些具体的事情让您感到痛苦。是沟通问题、价值观差异，还是其他原因？
2. **寻求支持**：与亲朋好友交流您的感受，或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助。有时候，外界的视角能帮助您更清晰地看待问题。
3. **自我成长**：利用这段时间专注于个人成长，无论是学习新技能、锻炼身体还是培养兴趣爱好，都可以帮助您重建自信和生活的乐趣。
4. **沟通尝试**：如果可能，尝试与伴侣沟通您的感受和需求。有效的沟通是解决婚姻问题的关键。
5. **考虑未来**：如果婚姻问题无法解决，您可能需要考虑未来的方向。这可能包括婚姻咨询、分居或离婚。
6. **保持希望**：尽管现在可能很困难，但请相信，无论情况如何，都有可能找到解决问题的方法。
请记住，每个人的人生都有起伏，面对困难时，保持积极的心态和寻求帮助是非常重要的。希望您能够尽快走出困境，找到属于自己的幸福。
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