根据中国的生肖文化，45年前的1957年是属鸡的年份。如果以2023年为例，那么属鸡的人今年（2023年）是66岁。
健康情况会因人而异，受到多种因素的影响，包括个人的生活方式、饮食习惯、遗传因素、医疗条件等。以下是一些一般性的建议，可以帮助属鸡的人保持健康：
1. **均衡饮食**：保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
2. **适量运动**：根据自身健康状况，选择适合自己的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，保持身体活力。
3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠时间，有助于身体和大脑的恢复。
4. **定期体检**：随着年龄的增长，定期进行体检尤为重要，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。
5. **心理健康**：保持乐观的心态，适当进行放松和减压活动，如阅读、听音乐、与朋友交流等。
6. **避免不良习惯**：戒烟限酒，避免长时间暴露在有害环境中。
如果你或你认识的人今年66岁，属鸡，并且有健康方面的担忧，建议咨询专业的医疗人员，获取个性化的健康建议。
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