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寒冬冬至，是一年中最寒冷的时节，也是中国农历的一个重要节气。在这一天，太阳到达南回归线，北半球的白昼最短，夜晚最长。在中国传统文化中，冬至有着丰富的习俗和意义。

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以下是一些与冬至相关的传统习俗：

1. **吃饺子**：在北方，有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵”的说法。人们认为吃饺子可以驱寒保暖。

2. **吃汤圆**：在南方，人们喜欢在冬至这天吃汤圆，寓意团圆和美满。

3. **祭祖**：冬至也是祭祖的重要日子，人们会回家祭拜祖先，表达对先人的敬意。

4. **数九**：从冬至开始，人们会开始数九，即“九九歌”，用来计算寒冷天气的持续时间和春天的到来。

5. **养生**：中医认为，冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的时刻，人们应该注意养生，适当增加饮食中的热量，避免受寒。

在这个寒冷的季节，希望大家都能注意保暖，保持健康。

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