梦到老公出轨并感到悲伤和愤怒，这通常是梦者内心深处的情感反映。这样的梦境可能来源于以下几个方面：
1. **现实生活中的疑虑**：你可能在现实生活中对伴侣的忠诚度有所怀疑，或者听到关于伴侣的流言蜚语，这些因素都可能进入你的梦境。
2. **内心的焦虑**：你可能对未来感到担忧，担心婚姻关系的变化或伴侣的忠诚问题。
3. **情感需求**：这种梦境可能反映了你对伴侣的强烈情感需求，希望对方能够给予你足够的关爱和忠诚。
4. **潜意识的表达**：梦是潜意识的表达，可能代表了你对婚姻、爱情以及自我价值的某种思考。
面对这样的梦境，以下是一些建议：
- **沟通**：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和想法，这样有助于解决误会和担忧。
- **自我反思**：思考自己为何会产生这样的梦境，是源自于现实的担忧，还是内心深处的恐惧。
- **情感宣泄**：如果你感到愤怒或悲伤，可以通过写日记、运动或与朋友交流等方式进行宣泄。
- **心理辅导**：如果这种情况影响了你的日常生活，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
记住，梦境并不总是现实生活的直接反映，但它们可以提供一种了解自己内心世界的方式。通过适当的方法处理这些梦境，有助于你更好地理解自己和改善你的情感状态。
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