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重庆人过冬至有自己独特的习俗，与全国许多地方相似，主要包括以下几个方面：

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1. **吃汤圆或饺子**：在重庆，冬至这一天有吃汤圆或饺子的习俗。汤圆象征着团圆和圆满，而饺子则寓意着平安和吉祥。

2. **喝羊肉汤**：在重庆，人们还喜欢在冬至这天喝羊肉汤，认为羊肉有驱寒暖身的作用。

3. **祭祖**：重庆人会在冬至这天祭祖，表达对祖先的敬意和怀念。

4. **穿新衣**：在一些地方，冬至这天人们还会穿上新衣服，寓意着新的开始。

关于冬至的时间，重庆所在的地理位置属于中国中西部地区，根据公历，每年的冬至大约在12月21日或22日，具体日期会有微小变化。由于重庆与北京、上海等北方城市相比，纬度较低，因此冬至的日照时间较长，白天时间会相对较长。

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