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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生年份的生肖年，按照十二生肖轮回，每过12年就会遇到自己的本命年。本命年时，人们通常会选择穿红色的衣物或饰品来避邪、求好运，因为红色在中国文化中象征着吉祥和好运。

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关于本命年戴金还是红绳，这里有两种不同的选择：

1. 红绳：传统的做法是在本命年佩戴红绳，因为红色被认为是喜庆和好运的象征。有些人会选择佩戴红腰带、红绳手链或红绳脚链等，以此来祈求一年的平安和好运。

2. 金：另一种选择是佩戴金饰，金在中国文化中象征着财富和富贵。一些人认为在本命年佩戴金饰可以带来财运，尤其是金链子或金手镯等。

最终的选择取决于个人喜好和信仰。如果你更倾向于传统的吉祥色彩和寓意，那么红绳可能更适合你。而如果你更看重财富和富贵，那么选择金饰可能更为合适。当然，你也可以将两者结合起来，既佩戴红绳以求平安，又佩戴金饰以求财富，双管齐下。

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