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立冬和冬至是中国传统节气中的两个重要节气，以下是它们的大致日期：

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1. 立冬：立冬通常在每年的11月7日或8日。它是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。立冬时节，天气逐渐变冷，北方地区开始有降雪，农作物逐渐进入收获和储藏阶段。

2. 冬至：冬至在每年的12月21日或22日。它是二十四节气中的第二十二个节气，也是一年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至过后，白天逐渐变长，夜晚变短，标志着寒冷的冬季进入最深的阶段。

这两个节气对于农业生产和人们的生活都有重要影响，是古代中国农业社会的重要时间节点。在现代，人们仍然会根据这两个节气来调整生活节奏，比如立冬后注意保暖，冬至则有吃汤圆、饺子等习俗。

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