梦境对于遗忘一个人来说并没有固定的次数。每个人的心理状态、情感深度以及对这个人的依赖程度都不同，因此梦境的影响也会有所不同。
通常情况下，梦可以帮助我们处理情绪和潜意识中的信息。有时候，梦到某个人可能是因为你还在试图处理与这个人有关的情感或者记忆。但是，如果你经常梦到同一个人，这可能意味着你在潜意识里还在处理与这个人相关的事情。
遗忘一个人并不是一个线性过程，也不一定与梦的次数直接相关。以下是一些帮助遗忘一个人的方法：
1. **积极面对**：主动面对和处理与这个人的相关记忆，而不是回避。
2. **转移注意力**：多参与其他活动和兴趣爱好，让自己的生活更加丰富。
3. **情感宣泄**：通过写日记、绘画、运动等方式宣泄情感。
4. **寻求支持**：和朋友或家人谈谈你的感受，有时候倾诉可以帮助你缓解情绪。
随着时间的推移，加上上述方法，你会逐渐减轻对这个人的思念，并最终可能忘记。梦境可能在这个过程中扮演了一定的角色，但不是决定性的因素。
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