重阳节，又称为“重九节”，是中国传统节日之一，通常在农历九月九日庆祝。这个节日有许多特色的民俗活动，以下是一些主要的：
1. 登高：登高是重阳节最著名的活动之一，人们认为登高可以避邪、强身健体。重阳节这天，人们会去登高山、登城楼，或者爬上高楼，以表达对健康长寿的向往。
2. 赏菊：重阳节正值菊花盛开之际，赏菊成为了一种习俗。人们会去菊花展览、公园或者自己家中赏菊，有的地方还会举办菊花展。
3. 吃重阳糕：重阳糕是重阳节的传统食品，它通常是用糯米粉制成，形状像小山，寓意登高。有的地方还会在糕中夹入红枣、核桃等，寓意吉祥。
4. 穿新鞋：在一些地区，重阳节有穿新鞋的习俗，认为这样可以带来好运，避免疾病。
5. 祭祖：重阳节也是祭祖的重要日子，人们会回到家乡，向祖先献上鲜花、食物等祭品，以示敬意。
6. 赏月：重阳节与中秋节相近，有些地方的人们会在重阳节晚上赏月，享受月圆人团圆的温馨氛围。
7. 健身活动：重阳节也被视为老年人健身的好时机，许多地方会组织老年人进行各种健身活动，如太极拳、八段锦等。
8. 佩茱萸：古代有在重阳节佩茱萸以避邪的习俗，茱萸是一种香草，被认为有驱邪避灾的作用。
这些民俗活动体现了中华民族的传统文化和美好愿望，至今仍被许多地方的人们所传承和发扬。
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