柔力球的八字环第一节是一种基本技术动作，具体玩法如下：
1. **握拍**：首先，握住柔力球拍，保持自然放松，手指轻触球拍，准备击球。
2. **站位**：站在球场的适当位置，面对来球，保持身体平衡。
3. **准备动作**：当来球接近时，身体稍微侧身，手臂自然下垂，准备击球。
4. **挥拍动作**：
- **前臂挥动**：当球接近时，前臂迅速向前挥动，带动球拍。
- **手腕转动**：在挥拍过程中，手腕要灵活转动，使球拍面迅速打开，形成八字形。
5. **击球**：
- **球拍面**：确保球拍面与球接触时，形成八字形，这样可以增加击球的旋转和力量。
- **击球点**：尽量在球的底部或中部击球，这样可以更好地控制球的飞行轨迹。
6. **收拍**：击球后，迅速将球拍收回，准备下一次击球。
7. **调整步伐**：根据球的飞行轨迹，调整自己的步伐，保持身体平衡。
八字环第一节是柔力球基本技术之一，熟练掌握后，可以为进一步学习其他高级技术打下基础。在练习过程中，注意观察球的飞行轨迹，不断调整自己的击球动作，提高技术水平。
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