立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。在中国传统文化中，立秋有着丰富的说法和习俗：
1. **秋高气爽**：立秋后，天气逐渐转凉，空气变得干燥，人们常用“秋高气爽”来形容这个季节的特点。
2. **贴秋膘**：立秋后，天气转凉，人们认为应该增加营养，补充夏季因炎热而消耗的体力，因此有“贴秋膘”的说法，即通过饮食来增加体重。
3. **吃秋桃**：在一些地区，立秋这天有吃秋桃的习俗。人们认为吃了秋桃可以避免秋季的瘟疫。
4. **立秋三候**：古人根据立秋当天的天气变化，总结出了“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”的三候现象，反映了立秋后天气逐渐转凉的过程。
5. **立秋下雨人欢乐，立秋无雨人忧愁**：民间有“立秋下雨人欢乐，立秋无雨人忧愁”的说法，认为立秋这天如果下雨，预示着秋季雨水充足，农作物会丰收，人们会感到高兴；反之，则担心秋季干旱，影响收成。
6. **立秋养生**：立秋后，人们开始注重养生，认为应该顺应季节变化，调整饮食和生活习惯，以适应秋季的干燥气候。
立秋是秋季的开始，也是人们关注气候变化、调整生活方式的重要时刻。
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