面对仕途上的不顺，首先不要过于焦虑，这是每个人在职业生涯中都可能遇到的情况。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **自我反思**：思考一下为什么感觉仕途不顺，是工作能力、人际关系，还是其他原因？明确问题所在是解决问题的第一步。
2. **设定目标**：根据自己的职业规划，设定短期和长期目标。明确目标有助于你更有针对性地努力。
3. **提升能力**：不断学习新知识和技能，提高自己的专业能力。这样在遇到挑战时，你会有更多的应对策略。
4. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对困难时不要轻易放弃。心态决定状态，良好的心态有助于你更好地应对压力。
5. **拓展人脉**：在职场中，人际关系非常重要。多与同事、上级和行业内的人士交流，拓展自己的人脉资源。
6. **寻求帮助**：当你遇到问题时，不要害怕寻求他人的帮助。有时候，一个建议或一个机会就能改变你的处境。
7. **调整期望**：有时候，调整自己的期望值，接受现状，也是一种智慧。不要过分追求完美，适当降低期望，可能会让你更加轻松。
8. **保持健康**：身心健康是事业成功的基础。注意休息，保持良好的生活习惯，适当锻炼身体。
记住，每个人都会经历起伏，关键是要学会从中吸取教训，不断提升自己。相信通过努力，你一定能够克服困难，实现自己的职业目标。加油！
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