属马的人今年如果犯太岁，可以采取以下几种方法来化解或减轻影响：
1. **佩戴吉祥物**：可以选择佩戴一些吉祥物，如本命佛、五帝钱、貔貅等，这些传统吉祥物被认为可以带来好运和驱邪避凶。
2. **风水布局**：在家中或办公室进行风水布局，比如摆放一些风水植物、风水镜、风水球等，以改善气场。
3. **拜神祈福**：可以到寺庙或道观进行拜神祈福，通过虔诚的祈祷来求得神灵的庇佑。
4. **行善积德**：多做一些善事，如捐款、志愿服务等，通过积德来提升自己的运势。
5. **调整心态**：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，因为心态的平和也是化解太岁影响的重要因素。
6. **健康养生**：注意身体健康，适当锻炼，保持良好的作息习惯，增强体质。
7. **咨询专业人士**：如果情况比较严重，可以咨询风水师或命理师，根据个人情况给出更具体的建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，每个人的具体情况不同，效果也会有所差异。最重要的是保持积极向上的生活态度，相信自己的努力和智慧能够克服一切困难。
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