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"小寒糯米饭，大寒腊八粥" 是中国传统的饮食习俗，反映了农历小寒和大寒两个节气期间的饮食文化。

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1. **小寒糯米饭**：

- **时间**：小寒是二十四节气中的第二十三个节气，通常在每年的1月5日或6日。

- **习俗**：在小寒节气，有些地方有吃糯米饭的习俗。糯米性温，具有补中益气、健脾养胃的功效，适合在寒冷的冬季食用。

2. **大寒腊八粥**：

- **时间**：大寒是二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日或21日。

- **习俗**：大寒时节，人们有喝腊八粥的习俗。腊八粥是用大米、小米、红豆、花生等多种食材熬制而成的，寓意着祈求健康、平安和团圆。

这两个习俗都体现了中国传统文化中对食物的重视，以及通过食物来调养身体、祈求吉祥的愿望。

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