2020年冬至，即农历十一月廿三，按照中国的传统习俗，这一天有许多宜忌事项。以下是一些常见的宜忌：
宜：
1. 调养身体：冬至时节，天气寒冷，是进补的好时机，宜多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等，以增强体质。
2. 休息：宜早睡晚起，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以养精蓄锐。
3. 祭祖：冬至是祭祖的重要节日，宜在家中或墓地进行祭拜，以示对祖先的尊敬。
4. 结婚：在一些地区，冬至被认为是一个吉祥的日子，适合举行婚礼。
忌：
1. 暴饮暴食：冬至期间，虽然可以适当进补，但不宜暴饮暴食，以免加重肠胃负担。
2. 搬家：传统上认为冬至不宜搬家，因为搬家可能会影响新家的风水。
3. 动土：冬至不宜动土，以免影响来年的运势。
4. 破土：同样地，冬至不宜破土动工，以免影响来年的运势。
需要注意的是，以上宜忌仅供参考，具体事宜还需根据个人情况和当地习俗来定。
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