梦境通常反映了我们内心深处的感受和想法。梦见老婆有外遇并感到生气，可能意味着你在现实生活中对这段关系有所担忧或不安。以下是一些可能的原因：
1. **信任问题**：你可能在现实生活中对伴侣的忠诚度有所怀疑，或者担心伴侣可能会背叛你。
2. **安全感缺失**：可能是因为你感到自己的安全感不足，担心失去伴侣。
3. **内心冲突**：你可能在内心深处对某些事情感到不满，但不知道如何表达，这种情绪可能通过梦境表现出来。
4. **现实压力**：生活中的压力和焦虑可能通过梦境的形式表现出来。
5. **心理暗示**：有时候，梦境可能只是心理暗示，并不代表现实中的情况。
如果你对这种梦境感到困扰，可以尝试以下方法来应对：
- **沟通**：与伴侣进行坦诚的沟通，表达你的担忧和感受。
- **自我反思**：思考一下自己为什么会做这样的梦，是否有什么问题需要解决。
- **寻求支持**：如果感到难以处理，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，梦境并不总是预示着未来会发生的事情，它们更多地反映了我们的内心世界。
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