梦境通常反映了我们内心深处的情感和想法。梦到很久不联系的同学并和他谈恋爱，可能有以下几种解释：
1. **怀旧情感**：可能是因为你对过去那段友谊或者那段时光有所怀念，这种情感在梦中以恋爱的形式表现出来。
2. **内心渴望**：也许你在现实生活中渴望一段亲密的关系，而梦境中的这种经历可能是在潜意识中寻求满足这种渴望。
3. **心理投射**：你可能在现实生活中对这位同学有着某种特殊的感情，这种感情可能你自己都没有意识到，而在梦中以恋爱的形式投射出来。
4. **生活压力的释放**：有时候，梦境是我们释放压力和紧张情绪的一种方式。梦到这样的场景可能是在帮助你处理生活中的压力。
如果你觉得这种梦境频繁出现并且影响了你的日常生活，可以尝试以下方法：
- **反思现实关系**：思考一下你对这位同学的真实感情，以及这种感情是否合理。
- **沟通与表达**：如果觉得有必要，可以尝试与这位同学沟通，了解彼此的现状和感受。
- **调整心态**：尝试以更积极的心态面对过去和现在，减少对过去的过度怀念。
记住，梦境并不总是直接反映现实，它们更多的是我们内心世界的反映。通过理解和分析梦境，我们可以更好地了解自己。
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