在表达事业、爱情和家庭都不顺的情况时，可以采取以下几种方式，既表达了自己的感受，又保持了适当的礼貌和积极的态度：
1. **直接表达**：
- "最近事业、爱情和家庭都遇到了一些挑战，感觉压力挺大的。"
2. **委婉表达**：
- "最近生活中有些小波折，需要一点时间来调整。"
3. **寻求支持**：
- "最近感觉有点疲惫，不知道怎么应对这些事情，希望能得到一些帮助和建议。"
4. **保持积极**：
- "最近遇到了一些困难，但我觉得这些都是成长的机会，我会努力克服的。"
5. **幽默化解**：
- "哈哈，最近感觉像是生活给我开了一个小玩笑，事业、爱情和家庭都来考验我了。"
6. **强调努力**：
- "虽然现在遇到一些困难，但我正在努力调整，希望一切都会好起来的。"
选择哪种表达方式取决于你与对方的亲密程度以及你希望传达的语气和情感。在表达时，保持真诚和尊重是很重要的。
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