念绿度母心咒是藏传佛教中一种常见的修持方法，以下是一般的修持步骤：
1. **准备工作**：
- 选择一个安静、清净的地方进行修持。
- 准备好佛像、经书、香、花等供品。
- 穿着整洁，保持身体和心灵的状态。
2. **静坐**：
- 坐在垫子上，双腿交叉，身体放松。
- 手结定印，即右手掌心向上，左手掌心向下，两掌相叠，放在肚脐下方。
- 闭上眼睛，调整呼吸，放松身心。
3. **观想**：
- 在心中观想绿度母的形象，她通常是绿色，手持莲花，坐在莲花座上，周围有各种宝物和莲花。
4. **念诵**：
- 开始念诵绿度母心咒，心咒如下：
“嗡 大咧梭哈”（Om Tare Tuttare Ture Soha）
- 念诵时，可以边念边观想绿度母的形象，感受她的慈悲和加持。
5. **专注**：
- 在念诵过程中，尽量保持专注，不要被杂念所干扰。
- 如果杂念出现，轻轻地将注意力拉回到心咒和绿度母的观想上。
6. **回向**：
- 当念诵一段时间后，可以进行回向，将自己的功德回向给众生，愿他们都能得到解脱和幸福。
7. **结束**：
- 念诵结束后，可以轻轻地将双手合十，向绿度母表示感谢。
- 慢慢睁开眼睛，缓缓地活动身体，恢复到日常状态。
以上步骤仅供参考，具体的修持方法可能因不同的教派和传承而有所不同。在修持过程中，建议遵循自己的传承和导师的指导。
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