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除夕夜是中国最重要的传统节日之一，通常在农历新年到来前的晚上。关于最佳睡觉时间，这主要取决于个人的生活习惯和健康状况。

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一般来说，以下是一些参考建议：

1. **年轻人**：年轻人通常精力充沛，可以适当晚睡。但最好不要超过晚上11点，因为晚睡可能会影响第二天的精神状态。

2. **中年人**：中年人身体机能开始下降，建议在晚上10点到10点半之间睡觉，保证有足够的休息时间。

3. **老年人**：老年人身体较为虚弱，建议在晚上9点到9点半之间睡觉，有助于保证充足的睡眠和良好的身体状态。

当然，每个人的具体情况不同，以上建议仅供参考。最重要的是根据自己的实际情况和身体需求来调整睡眠时间。同时，保持良好的作息习惯，有助于身体健康。

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