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关于清明节不宜上坟的说法，主要来源于民间传说和迷信观念。实际上，这种说法并没有科学依据。

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清明节是中国传统的祭祀节日，人们在这一天会扫墓祭祖，表达对先人的怀念之情。是否适宜上坟，主要取决于当地的天气情况和交通状况。

以下是一些实际考虑因素：

1. 天气：如果天气预报显示有暴雨、大风等恶劣天气，那么上坟可能会受到影响，建议选择天气较好的日子进行。

2. 交通：清明节期间，部分地区可能会出现交通拥堵，建议提前规划好出行路线和时间。

3. 个人情况：如果身体状况不佳，或者有其他特殊原因，可以选择其他方式祭奠先人。

总的来说，清明节上坟是否适宜，应根据实际情况来决定，不应过分迷信。

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