清明节，又称踏青节、行清节，是中国的传统节日之一，通常在每年的4月4日至6日之间，根据农历来确定具体日期。以下是关于清明节来历和风俗的介绍：
### 清明节的来历
1. **纪念祖先**：清明节最初起源于对祖先的纪念。据传，清明节起源于周代的寒食节，寒食节是为了纪念晋文公的忠臣介子推。介子推因为忠诚于晋文公，最终被烧死在树下，人们为了纪念他，便在这一天禁止生火，吃冷食。
2. **寒食节演变**：随着时间的推移，寒食节逐渐与清明节合并，寒食节禁止生火的习俗演变成了清明节的扫墓活动。
3. **节气标志**：清明节也是二十四节气之一，标志着春季的结束和夏季的开始。在这一天，气温逐渐升高，万物复苏，是春耕播种的好时节。
### 清明节的风俗
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的活动之一是扫墓，人们会前往祖先的墓地，清理墓地，献上鲜花、食物、纸钱等，以表达对祖先的敬意和怀念。
2. **踏青**：清明节期间，人们会走出家门，到户外踏青，欣赏春天的美景，感受春天的气息。踏青也是一种放松身心、增进健康的活动。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统习俗之一。人们认为放风筝可以带走疾病和霉运，带来好运和健康。
4. **吃寒食**：虽然现在清明节已经不再严格禁止生火，但部分地区仍然保留着吃寒食的习俗，如吃冷面、冷粥等。
5. **植树**：清明节也是植树的好时节，人们会在这一天植树造林，以纪念清明节，同时也是对环境保护的一种体现。
6. **插柳**：在一些地区，人们会在清明节这一天插柳枝在家门口或头上，以驱邪避灾。
清明节不仅是一个纪念祖先的节日，也是春天的一个重要节日，人们通过各种活动来庆祝春天的到来，享受大自然的恩赐。
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