所谓的“烂桃花运”，通常是指某人遇到了一些不良的感情经历，比如感情中的误解、背叛、或是不适合的恋情。以下是一些建议，帮助您摆脱烂桃花运：
1. **审视自身**：思考自己在这段关系中的角色和需求，是否有改进的空间。
2. **明确界限**：学会说“不”，避免进入不适合自己的感情。
3. **专注自我成长**：通过学习、锻炼和培养兴趣爱好来提升自己，让自己变得更强大。
4. **减少社交活动**：至少在一段时期内，减少社交活动，给自己一些时间和空间。
5. **咨询朋友或专业人士**：与信任的朋友交流，或者咨询心理咨询师，获取更多的建议。
6. **保持乐观心态**：尽量保持积极乐观的态度，相信自己能够度过这个时期。
至于烂桃花运需要多久才结束，这个时间因人而异，取决于个人应对方式和情况。有些人可能在几个月内就能走出困境，而有些人可能需要更长的时间。重要的是，不要放弃，坚持自我成长和积极调整心态。
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