头发出油严重，可以通过以下方法进行改善：
### 西医方法：
1. **药物疗法**：
- 可以使用含有锌、硫、水杨酸等成分的洗发水，这些成分有助于减少头皮油脂分泌。
- 严重的情况下，医生可能会开处含有皮质类固醇、抗生素等成分的药物，但这些药物可能会有一定的副作用。
2. **生活习惯**：
- 减少使用油脂性食物和高糖食品，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
- 确保头皮清洁，每天用温水洗头，不要使用太热的水，因为高温可能会刺激皮脂腺。
### 中医方法：
1. **中药治疗**：
- 中医认为头发出油可能与肝肾不足、脾胃湿热有关。因此，可以采用疏肝解郁、清热除湿的中药来调理身体。
- 例如，常用的中药有：黄芩、黄连、栀子、柴胡、白术等，但这些药物需要由中医师根据个人体质开具。
2. **日常调养**：
- 注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。
- 保证充足的睡眠，避免熬夜。
- 保持心情舒畅，适当进行运动。
请注意，在使用任何药物或疗法之前，最好先咨询专业医生或中医师，以确保安全和适宜性。
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