梦到已过世的外婆并和她说话，通常反映了你对她的思念和感情。这样的梦境可能是你内心深处对她的记忆和情感的一种表达。以下是一些可能的解释：
1. 思念之情：你可能非常想念外婆，这种思念在梦中以和她交流的形式表现出来。
2. 情感寄托：外婆在你心中占有重要的位置，你可能将一些未完成的心愿或者未表达的情感通过梦境来寄托。
3. 情感宣泄：有时候，人们会通过梦境来处理和宣泄生活中的压力、焦虑或者悲伤。
4. 梦境象征：在梦境中，外婆可能象征着某种特定的情感或品质，比如爱、关怀、智慧等。
5. 心理需求：你可能需要从外婆那里得到安慰、指导或者支持。
如果你觉得这样的梦境给你带来了困扰或者不安，可以尝试以下方法：
- 与亲朋好友分享你的梦境，听听他们的看法和建议。
- 尝试写日记，记录下你的梦境和感受，这有助于你更好地理解自己的内心世界。
- 保持积极的心态，相信外婆在另一个世界仍然关心着你。
记住，梦境只是我们内心世界的一种反映，不必过分解读。如果你觉得梦境对你的日常生活产生了影响，也可以寻求专业的心理咨询帮助。
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