梦境中梦见已故的亲人，通常反映了你对他们的思念和情感上的依恋。这种梦可能是因为你最近在想念姥姥，或者是因为生活中发生了某些事情，让你感到悲伤或者怀念。
在梦中大哭，可能是你对姥姥的离去感到非常难过，或者是你内心深处的某种情感在通过梦境的方式表达出来。这种情感是正常的，是人们在失去亲人后常见的一种情感反应。
如果你觉得这个梦给你带来了困扰，或者影响了你的日常生活，你可以尝试以下几种方法来应对：
1. **表达情感**：找一个可以倾诉的人，或者写下你的感受，帮助你释放情感。
2. **纪念与缅怀**：通过某种方式纪念姥姥，比如摆放她喜欢的物品、分享她生前的小故事等。
3. **专注于当下**：尝试通过参加活动、学习新事物等方式将注意力转移到现实生活中。
4. **寻求专业帮助**：如果你发现自己无法独自应对这些情感，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
请记得，每个人都有自己的应对方式，找到适合自己的方法是很重要的。
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