这个问题涉及到情感和心理层面的复杂性。一般来说，如果一个人总是嫌弃你煮的饭或者你的其他行为，这通常不是一种积极的表现。在一段关系中，相互尊重和欣赏是很重要的。
以下是一些可能的情况：
1. **爱的表现**：有时候，人们可能会在不经意间表现出对对方的关心和爱。他们可能因为担心你的健康或生活品质，而对你煮的饭或其他事情提出意见。这种情况下，他们可能并不是真的嫌弃你，而是出于对你的关心。
2. **沟通问题**：可能是因为沟通方式不当，导致对方表达不满的方式让你感到不舒服。在这种情况下，改善沟通可能是解决问题的关键。
3. **性格差异**：每个人都有自己的性格和习惯，如果你们在性格或习惯上有很大的差异，可能会产生误解和不满。
4. **不健康的关系**：如果对方经常嫌弃你，并且这种态度让你感到不舒服、自卑或者受到伤害，这可能是一个不健康关系的信号。
总的来说，如果一个人总是嫌弃你，这并不一定意味着他们不爱你。但是，如果这种嫌弃让你感到痛苦或不被尊重，那么这可能是一个需要认真考虑的关系问题。在这种情况下，建议你：
- **反思关系**：思考这段关系是否让你感到快乐和被尊重。
- **沟通**：与对方坦诚地交流你的感受，看看是否能够找到解决问题的方法。
- **自我反思**：考虑自己是否也有需要改进的地方，以及如何改善自己的行为。
如果问题持续存在，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
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