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婚姻冷静期是指某些国家和地区在法律上规定，在办理离婚手续之前，必须经历一段时间的冷静期。这段冷静期通常是为了让夫妻双方有足够的时间去考虑和评估他们的婚姻状况，避免冲动离婚。

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从法律的角度来看，婚姻冷静期是算作婚内的。它发生在婚姻关系存续期间，是对婚姻关系的保护措施之一。这个期间内，夫妻双方依然保持婚姻关系，但这段时间用于评估和思考离婚的必要性，并非婚外行为。冷静期结束后，夫妻双方可以根据自己的决定是否继续婚姻关系。

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