面对这样的情况，可能的原因和应对策略有以下几点：
1. **原因分析**：
- **内心挣扎**：分手后说要做朋友，但又不主动联系，可能是由于对方内心仍然对分手感到不舒服，或者对对方还有感情，但又不知道如何处理这段关系。
- **恐惧伤害**：可能担心重新建立联系会导致情感上的伤害或旧情复燃。
- **社交舒适区**：保持距离可能是出于保持社交舒适区的需要，不想在关系上投入太多，也不想面对可能的尴尬或冲突。
2. **应对策略**：
- **耐心等待**：如果对方需要时间和空间，尊重对方的感受。不要急于求成，给对方一些时间和空间去思考和处理。
- **自我反思**：思考自己在这段关系中的角色，是否有需要改进的地方，以及自己对于这段关系的期望。
- **积极沟通**：当对方准备好了，可以尝试主动沟通，表达你希望成为朋友的愿望，同时表明你理解并尊重他们的立场。
- **设定边界**：如果对方不愿意主动联系，可以设定自己的边界，比如偶尔发送一些轻松的问候，但不要期望立即得到回复。
- **自我成长**：将注意力转移到个人成长和兴趣爱好上，这样不仅能让你变得更加独立，也可能让你在未来的互动中更加从容。
记住，每个人和每段关系都是独一无二的，找到适合自己的处理方式是最重要的。同时，也要保持开放和诚实的沟通，以维护健康的友谊关系。
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