面对职场或生活中可能会遇到的小人，可以采取以下一些措施来预防和应对：
1. **提升自己**：通过不断学习提升自己的专业技能和综合素质，增强自己在团队中的竞争力，这样即使有人从中作梗，也因为实力不足而无从下手。
2. **保持低调**：在人际交往中保持谦逊，不张扬，不炫耀，避免成为他人的嫉妒对象。
3. **正面沟通**：与人沟通时，保持正面态度，避免不必要的冲突。在沟通中充分表达自己的观点，也倾听他人意见。
4. **建立人脉**：在职场中积极拓展人际关系，建立广泛的人脉网络，这样在小人面前能够有更多的支持。
5. **证据确凿**：在工作或生活中遇到问题时，尽量留下书面或电子记录作为证据，以备不时之需。
6. **学会拒绝**：在不违背原则和价值观的前提下，学会礼貌地拒绝他人过分的要求。
7. **保持中立**：在复杂的人际关系中，保持中立，不参与无谓的纷争。
8. **提高警觉性**：提高自己对周围环境的敏感度，对潜在的阴谋和陷阱有所防备。
9. **寻求帮助**：在遇到困难时，可以适时寻求同事、朋友的帮助，或是上级的指导。
10. **调整心态**：对待工作中的挫折和困境，保持积极的心态，学会从困难中寻找成长的机会。
需要注意的是，每个人都有可能遇到小人，关键是如何在不伤害他人的同时保护自己。在面对冲突时，应当遵守法律和道德准则，以正当途径解决问题。
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