面对垃圾父母的困扰，结婚和应对问题都需要智慧和策略。以下是一些建议：
### 结婚方面：
1. **沟通与理解**：首先，与你的伴侣进行深入的沟通，了解彼此的感受和期望。确保你们在婚姻中能够共同面对这些问题。
2. **独立思考**：不要完全依赖父母的意见。婚姻是两个人的事，你们应该根据自己的意愿和判断来决定。
3. **制定计划**：与伴侣一起制定一个详细的计划，包括如何处理与父母的关系，以及如何在遇到困难时互相支持。
4. **寻求专业帮助**：如果情况复杂，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
5. **尊重但保持界限**：在与父母交往时，尊重他们的意见，但也要坚持自己的立场，保持适当的界限。
### 应对垃圾父母方面：
1. **保持冷静**：面对父母的负面行为时，保持冷静，避免情绪化的反应。
2. **设定界限**：明确告诉父母哪些行为是你无法接受的，并坚持自己的立场。
3. **寻求支持**：与信任的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和建议。
4. **专业咨询**：如果情况严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
5. **自我成长**：专注于自己的成长和发展，不要让父母的负面行为影响你的生活。
6. **时间与耐心**：改变关系需要时间，不要期望立即看到结果。
记住，婚姻和与父母的相处都是需要时间和努力的过程。保持耐心，坚持自己的原则，相信你会找到解决问题的方法。
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