本命年在中国传统文化中，通常指的是12年一个轮回，人们出生的那一年是本命年，每逢自己的生肖年，民间会有各种风俗习惯以祈求平安、好运。比如穿红色内衣、戴红绳等。
关于本命年会否带来连续几年的不幸，这更多是民间传说和个人心理作用的结果，并没有科学依据。在现实生活中，个人的运势受到多种因素的影响，包括个人的努力、机遇、环境等，而不是仅仅因为一个特定的年份。
从积极的角度来看，本命年可以是一个自我反思和总结的时刻，可以鼓励人们设定新目标，努力工作，这样不仅可以在本命年中有所收获，也可以在接下来的几年里保持好运。
如果你感到担心，可以通过以下几种方式来调整自己的心态：
1. 保持积极乐观的生活态度。
2. 制定实际可行的目标，努力去实现。
3. 和朋友、家人多交流，寻求支持和鼓励。
4. 在日常生活中做一些有意义的事情，提高自己的生活品质。
记住，每个人的人生都是自己塑造的，只要我们努力，通常都可以把握自己的命运。
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